10/28（水）

現在　朝8：00

おはようございます

事務所前の街路樹は紅葉真っ盛り

美しいのと同時に、落葉の時期にも突入。

落ち葉拾いは毎朝の日課になりつつあり、

朝の良い運動にもなっています😄

 

さて、新型コロナにめげず、

今回は、全編『ラン日記』です。

 

早速ですが、

10/16（金）夕方ランでの出来事。

「熊」の出没に注意しつつ、ＬＥＤ懐中電灯を片手に、

17：30頃からランに出発

6分/㎞ペースでスタートして、徐々にペースアップの予定。

 

3㎞辺り、5分30秒/㎞に突入したとここで…

急に、後頭部に激しい痒みが

汗のせいかと思いましたが、痒みは治まらず…

それどころか…

臀部→大腿部→腕・胸・下腹部→ついには、

顔中にも激しい痒みが

 

ランどころではなくなり、

7㎞で切り上げて、早歩きで帰宅へ。

その間も、痒くて痒くて仕方なく…

おまけに、頭もボーっとしてくる始末😰

 

何とか帰宅して、

妻に見てもらったところ、『全身蕁麻疹』

もちろん、生まれて初めてのことです

 

妻が、全身を隈なく撮影。

（見るに堪えない全身）

 

そういえば、ランの前に珍しく、総菜系のパンを

２つ食したことを思い出し、

購入したスーパーに出向いて、同じ商品を撮影。

 

そのまま病院へ直行しました（）

診察の頃には1時間が経過していて、

蕁麻疹は治まっていました。

先生に経緯を説明して、写真を見てもらったところ、

「今後、走る前に食べるのは控えてください！」

との説明が

 

「まじっ！」

正直なところです。

 

確かに、ランの直前にパンを2個も食べるなんて、

今までには無かったことですが、

エネルギー系ゼリーやおにぎり🍙等はよく食べていたので、

走る前に食べてはいけないと言われても…

 

とにかく、翌週に採血検査となりました。

 

そして、一昨日、検査結果の発表。

なんと…

『小麦アレルギー』でしたっ

 

何でも、息があがるような運動前に小麦を食すと、

消化の関係でその運動が「アレルギー」症状を

誘発するというものでした。

 

正式には

『食物依存性運動誘発アナフィラキシー』

のようで、

僕の場合は、小麦（パン2個）を食してから、

息のあがるランをして、全身蕁麻疹の症状を

発したようです😫

 

先生曰く、市内には同じ症状のある方が

複数いらっしゃるとのこと。

 

とにかく、処方されたお薬の服用と、

ラン前には小麦を食さないことを心掛けます

 

何も運動せずにいたら、自分自身が

『小麦アレルギ―』だとは、

多分、一生気が付かなかったし、

アレルギー症状にも気付かなかったでしょう。

ランのおかげで、また、自分自身のことを知ることが

できたと思って、

日々のランに感謝

 

ということで、

昨日は、17：30から「熊」の出没を避けて、

市街地を40分程度で7㎞ラン

10月は、ここまで累計125㎞ラン😀

 

10月もあと4日間。

体をケアしつつ、

楽しくランしまぁ～す

 

～やる気・勇気・元気で健康～

たなべでした🤠