中国で爆発的に広まっているコロナウイルスですが、日本での感染者も出てきました。そのあおりを受けてマスクが品薄状態になっていますね。この時期はインフルエンザも怖いですし、今日はマスクの正しい使い方について調べてみました。 まずマスクをつける前に手を洗って清潔な状態にしておきましょう。 ①マスクの表裏を確認する・・・メーカーによって見分け方が異なるようですが、ゴムひもがついている方が裏になることが多いようです。また上下の確認方法は、鼻周りにフィットさせる針金が入っている方が上になります。 ②鼻・口・顎を覆う・・・マスクで鼻から顎までを覆ったら、マスク上部を鼻筋にフィットさせる。 ③ゴム紐で固定する・・・ゆるすぎず、きつすぎないものがおすすめです。 [...]

皆様、お元気でお過ごしでしょうか(^.^) 先日わかさ事務所に、とてもお元気な活き活きジェントルマン（９０歳？）が お越しになられ、元気の秘訣を置いて行って下さいました。   １００歳目指して頑張ります！と元気を頂きました。 [...]

２０１９年も残すところ後僅かとなりました。 皆様、やり残したことは御座いませんでしょうか？ 当方は１２月、何かと慌しく仕事に追われておりました。有難いことですが、 いかんせん、雑務処理が多く、もう少し物事簡素化されないか、などと思うばかりです。   [...]

皆様、令和元年は良い年でしたか 12月になると　年賀状だ、大掃除だ、年末調整だ、正月準備だと　とても 気忙しくなります。 今年は特に、ゆっくりクリスマスを楽しむ気持ちも湧いてきません 何もできずに日だけ過ぎていって～あ～もったいない [...]

先週の土曜日に、『敦賀港イルミネーション　ミライエ』に 行ってきました 何年か前に一度行ったきりで久しぶりに見た感想・・素敵ーーー でした。芝生一面に電飾がされていたり、高校生が頑張った光のトンネルや 小学生の作成したペットボトル堤灯など以前に比べると規模が広がっていた [...]

我が家に猫のあいちゃんがやってきて、早４年になります。 最初のころ   保健所で捨て猫をもらってきた時は生後３ヶ月の赤ちゃん猫でした。今、人間の歳に換算すると３０代くら いだと思います。 [...]

食習慣改善 かるーい気持ちでテレビから聴こえるあるダイエット法を試みたところ… 私には合ったみたいで、？㎏の減量に成功しました。しかも2週間程度で効果がありました。 しかし、余りにも短期間の結果で…リバウンドが気に成ります。 そこで、それを継続する事もですが…意識するだけでごく自然に簡単に実践できる [...]