新着情報
ブログ新着情報
『初心者ラン日記29 大会まであと2週間！』
10/22（月） 良い天気が続いています 週末は、18㎞ランできました（今月累計80㎞）😁 その前の週は、「瓜割の滝」～「熊川宿」を往復してみました。 旧道の民家沿いや山際をいつもの3人でランです。 結構な登り道もあって、かなりの負荷をかけることができましたが、 距離は15㎞程度で、95分で走り切れました 11/3（土）は菊花マラソン10㎞にエントリーです。 武生郵便局付近をスタート、日野川沿いをメインコースとして、 東に向かってＪＲ、８号線を越えます。 1㎞以上進んで折り返し、西に向かい、日野川沿いを北上して ゴールします。 前年の記録は52分15秒😅 1㎞ペースは、平均5分15秒程度 今年は、3大会連続の50分切りを目標とします ・・・が、最近の足の状態から自信なし・・・ 残り2週間で状態が上がってこなければ、 無理せずに、前年タイム超えが現実的な目標かも・・・。 というのも、臀部の痛みがなかなか取れず、 最初の2㎞程度はスピードにうまく乗れません でも、当日のアドレナリンの放出に期待 楽しんで参加してきまぁ～す ～やる気・勇気・元気～ 😁たなべ😁
『初心者ラン日記28 9月終了！』
10/1（月）☀ 台風一過 本日は、午後から快晴です🤗 貴重な晴れ間です。 「夢街道」夜ラン決定ですっ 巷は、国体一色です。 （雨の中、開会式参加の皆様、お疲れさまでした。） 今日は、県営球場で高校野球初日 ニュースでは、チケットを求める人・人・人。 大入り満員の中、大阪桐蔭高校が見事、勝利を収めたようです。 明日は、敦賀気比高校が出場します。 夏の甲子園での無念を晴らす絶好の機会 （僕自身も悔しかった😭 甲子園で応援してました） 球場には行けませんが、頑張れ 気比高 さて、ラン日記。 9月は、月間113㎞走破できました 何とか目標達成です😅 というのも、 先月は台風と長雨続きで、そもそもランできる日が限られました。 何とか休日に、 美浜町久々子～若狭町藤井の往復20㎞ラン、 彦根城周回ランで距離を稼ぎ、 28日金曜日で、やっと103㎞に到達 ラストの週末も雨模様。 少し物足りず・・・、 土曜日にニューサンピア様のジムへ足を運び、 [...]
「給与計算の基礎セミナー」を開催しました！
社会保険労務士の竹長操より給与計算の基礎を確認してみよう！と題して セミナーを開催させていただきました。 労働基準法で、おさえておいてもらいたいこと。 労働条件通知書や就業規則などの重要性 給与計算の進め方 休日、時間外労働の計算方法 働き方改革関連法 キャリアアップ助成金 など 会社を経営していく上で労務関係の事はとても重要な事なので、 少しでもお役に立てれば幸いです。 ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。 ～参加者の声～ 知っているようで、知らなかった事が多く参加してよかったです 働き方改革関連法による、有給休暇の件おどろきました 間違って覚えていた事と初めて知ったことがあった 社員と結んでおかないといけない協定等、勉強になりました 給与計算の基礎的なことが確認できてよかったです。自分または家族の給与明細を再度しっかり確認してみます またの機会をお見逃しなく！
初心者ラン日記27 ９月折り返し！
9/13（木） ☀（今のところ・・・） 涼しくなりました♪ もう秋です。 秋といえば「スポーツの秋」 運動するには最高の季節到来です！！！ ということで、HPリュニューアル後も、『人生楽しく！』 引続き、「初心者ラン日記」アップしていきますm(__)m さて、現在の走行距離。 昨日の6㎞夜ランで、今月は累計55㎞に到達です。 平日はなかなかランできず…、 相変わらず、土日で距離を稼いでいます。 ちなみに、9/9（日）はラン友と2人で 久々子の美浜町総合運動公園～旧三方のJR藤井駅を 往復しました。 2時間10分程度で、約20㎞程のランです。 途中、同級生の保育士さんにバッタリ出くわす他、 終始、ベッラベラしゃべりながらのランでしたが、 そこそこのペースで、気分は爽快 9月も月間100㎞走破見えてきました！！！ 下旬には、国体も始まります。 （9/30高校野球観戦行きます！） [...]
9月14日（金）給与計算・助成金セミナー開催！
9月14日（金）竹長会計セミナールームにおいて、給与計算・助成金セミナーが開催されます。 まだ、若干空きがございますので、給与・助成金に興味がある方はぜひお越しください。 経理の初心者、そしてベテランの方まで幅広い方のご参加をお待ちしております！
