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57 2019福知山マラソン完走記②（20㎞～35㎞）
12/8（日） おはようございます。 本日は無料相談日。 午前中に３組のご予約をいただいています。 お客様のお越しをお待ちしている合間に...、 早速「福知山マラソン完走記②」です 今回は、20㎞～35㎞まで😆 スタートから2時間以上経過しています 13：00頃に差し掛かっています。 変わらず快晴 この時間帯から気温は20℃に上昇していたようです😅 体の状態はというと... 止まらない汗、汗、汗 足の痛みの発生 徐々に、体中に違和感が出始めています😣 ハーフ地点を通過 2時間20分09秒（ネット） 足が重い。 折り返し地点を通過し、 すぐに25㎞地点。 ラップタイム 34分00秒 1㎞ペース 6分48秒 もう、6分30秒台のペースは維持できなくなりました😩 課題の25㎞以降に突入 [...]
ミライエ、素敵でした＾＾
先週の土曜日に、『敦賀港イルミネーション ミライエ』に 行ってきました 何年か前に一度行ったきりで久しぶりに見た感想・・素敵ーーー でした。芝生一面に電飾がされていたり、高校生が頑張った光のトンネルや 小学生の作成したペットボトル堤灯など以前に比べると規模が広がっていた ような感じです。 一番に感動したのが、時間帯でイルミネーションが変わるところ。 確かミライエって書いてありました。木から港の風景に変わっていきます。 まだ見てない方は、是非見てほしいです ２５日まで、時間は１８時から２１時（金、土は２２時まで） 百聞は一見に如かず ご自分の眼で冬の風物詩を楽しんでください。 K.N
ふたご座流星群
2019年も最終月、師走です。寒くなってきました。色々な事が締めくくりになる月ですね。 私の好きな流星群も三大流星群のひとつ「ふたご座流星群」で2019年の締めくくりです。 今年は12月14日夜から15日明け方までが見頃で、15日のAM4時頃に極大となるそうです。 15日AM1時頃には、放射点の近くにお月さんが来ちゃうみたいので少し見にくくなるかもですね。 気になるお天気ですが、あまり良い予報は出てないご様子...…。雲が無いといいなぁ～。 流星群は夏の方が見やすいけど、やっぱり冬の方が綺麗に感じます。 2016年夏の「ペルセウス座流星群」の時は一晩中山の中腹にいて大小100個以上見れましたし、 2015年冬の「ふたご座流星群大フィーバー」の時は自宅からでも10個以上見る事が出来ました。 今年は日曜に予定があるので出られないですが、自宅観測で頑張ってみたいと思います。
56 2019福知山マラソン完走記①（スタート～20㎞）
12/3（火） おはようございます。 寒くなりました。 私事ですが...、 今日で結婚25年を迎えました😅 妻に感謝 心からありがとう🙇 さて、福知山マラソン完走記①です。 今回は、スタートから20㎞まで。 スタート時は10℃を下回っていました。 ただ、素晴らしい快晴で、今後の気温の上昇が心配。 号砲一発 10：30スタートです 参加者は7,619人😆 最後方のＧゾーンから7分29秒後スタート地点を通過します。 初フルにつき、後半の体力が不安で不安で...。 とにかく完走を目標に、 1㎞ペースは6分30秒を切らないよう心掛けてスタートです。 ちなみに、飲料500ml、補給サプリ4袋、エアサロ持参してます スタート直後の下り坂から市街地へ。 由良川に架かる音無瀨橋を越え、福知山城を通過。 沿道の応援の方の数の多さから、福知山マラソンの歴史を感じます👏 [...]
『初心者ラン日記55 2019福知山マラソン！！！』
11/24（日） 本日午前中は、無料相談日でした。 お越しいただいた3組の皆様方、ありがとうございました🙇 さて、ラン日記 昨日、11/23（土）福知山マラソン... 5時間16分23秒（グロス5時間23分52秒） 何とか『完走』できました 当日の福知山は早朝から「濃霧」でした。 が、しかし スタート10：30では、雲一つない快晴 レース中は、何度も心が折れかけましたが、 30㎞以降の別世界を体感し （歩きとランの繰り返し...） 残1㎞のサングラスの中は涙、涙、涙 とにかく、全てに感謝 そんな気持ちが自然とこみ上げてきています😭 当日の運営のスタッフの皆さまに、まず感謝👏 で、今朝は久しぶりの筋肉痛😅 でも、お客様対応をしているうちに、だんだんと 痛みが薄れてきました。 お客様に感謝🙇 で、今後のブログは、レース当日の出来事など、 徒然に掲載していきます [...]
