4/17（月）

本日は早速『ラン日記』です。

昨日4/16（日）小浜市で開催された

「第40回OBAMA若狭マラソン」ハーフの部に出走してきました

 

 

当日、朝は小雨でしたが、

スタート時刻9：00には雨も上がって、

日差しが出そうなお天気に

 

気温は、少し寒い位。

ラン的に、気候は上々

 

 

コースはというと、主に、「北川」の堤防を

２回折り返すコース。

若狭へリポート付近交差点をスタートして、

海方向に向かって5km、

折り返して5～15km、

また折り返して海に向かってラストへ。

ゴールは小浜美郷小学校手前の地点です。

 

9：00スタート

直後は、少し体が重く感じましたが、

最初の1kmを5分08秒で入りました。

少々、向かい風をかんじつつ、

最初の5kmは25分21秒

少しオーバーペース気味（汗）

 

順調に折返して

10km到達　50分48秒（5分05秒/km）

ほぼペースを維持して

15km到達、最後の折返し、そしてラスト5km…

思わぬ海からの風

つまりは…この期に及んでの向かい風

ここまでのオーバーペースに足の疲労感MAX

心、折れました

ラスト5kmは27分18秒（5分28秒/km）…

 

きちんとペースを刻んでいた他のランナー約20人に抜かれ、

先行していた目標のランナーとは2分以上の差が拡がり…

 

でも、歩くことなくゴール

 

結果、

何とか目標の

1時間50分切りには成功。

（5分13秒/km）

（151位/359人中）

 

PBは更新できましたが、

少し、不完全燃焼

 

 

 

 

今後の日々の鍛錬を誓う

大会となりました。

 

当日は、4年ぶりの開催で、

多くの小浜市民スタッフやボランティアの方々にお世話になりました。

また、沿道からの応援も心に染みました。

ありがとうございました

 

さて、4月はここまで累計99kmランに到達しました。

GW中も鍛錬に努めて、

来る5月14日の10kmレースに臨む所存

 

また、大会後のビールを楽しみに、

明日からまたラン再開

 

 

 

 

 

 

～元気があれば何でもできる！～

たなべでした。