久しぶりの投稿です。

ここ1～2週間ずっと腰痛に悩まされています。でも原因は姿勢の悪さと筋力低下によるものだとわかっているんですわかってはいるんですがねぇ。なかなか調子のいい時は、運動不足とは思いながら出来ずにいます

周りに運動にはまっている人がちらほら。こちらも刺激をもらいながら頑張りたいところです

最近のニュースで話題になっていた事

～新型コロナの流行により、子供の「動作時のバランス能力」が低下しやすくなっており、不規則な生活スタイルにより動画視聴時間が増加し、睡眠時間が短縮し、体脂肪率が上昇していることが、名古屋大学などの研究で明らかになった。～

私もまさしくこれです

 

 

話は少し変わりますが…

うちの愛猫ちゃんは　元々　うち猫　なので　外に出てはいないのですが、適度な運動が必要かなとのことで、最近　レーザーポインターなるものを購入しました。

 

画像がとても悪いのですが、暗闇に

光を追いかけて遊ぶという感じです

 

 

 

これで　壁や床に光（一応ネズミの形）を

当てて遊びます

 

 

運動後は、まったりと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近の畑の様子…　すっかり秋冬野菜になりました

 

 

 

 

里いもは2株でこんなに取れました　　　　　こちらは親芋です。なかなかモチモチの食感

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そら豆の苗をいただき、今年も植えました

 

インドア生活の中でも少しずつ運動をしてペットに癒され、晴れた日には土いじりにいそしみたい毎日です(一応タイトルは90年代にヒットした”部屋とYシャツと私”風に)    　　K.Y