10/21（水）

寒くなりました。

急にです。

「秋深し…」ですね。

体調管理に気を付けたいものです

 

さて、早速『ラン日記』

 

まずは、10/9（土）に開催された「北陸ふくい30K」の

参加結果ですが…

30㎞完走できず

20㎞でリタイアしました

当日は、スタート時刻11：00の時点で気温30℃超

にもかかわらず、久方ぶりのレースに気分は

スタートから突っ込み過ぎました…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13㎞付近から足が前に出ない…

17㎞越えてからはついに歩いてしまいました

結局、公式タイムでは、

20㎞を2時間11分23秒。

（なお、コースは、平坦な足羽川べり1週5㎞周回コース）

5㎞毎のラップは

27：14

27：46

30：43

45：10

大失速に終わりました

この経験を踏まえて、次回以降の30㎞以上の大会では

5㎞29分～30分のラップを刻んでいけるよう

落ち着いて、冷静に臨む所存

以上です（笑）

 

気を取り直して、

「オクトーバー・ラン」

ご存知の方も多いと思いますが、

ランのオンラインイベントです

参加都道府県は限られていますが、全国大会に

併行して福井県内の大会も行わています。

 

併せて、個人ランキングも随時アップされていて、

ランのモチベーションアップに繋がっています

 

ここまで、僕自身、

10月のラン距離は94.43㎞

各種ランキングですが、

↓全国順位は18556位

 

 

 

 

 

 

 

 

↓福井県内順位308位/859人

 

 

 

 

 

 

 

 

敦賀市内順位43位/100人

となっています。

 

ちなみに、全国1位は1524.35㎞（1日平均70㎞超）

福井県1位は793.74㎞（1日平均約40㎞）

敦賀市内1位は474.59㎞（1日平均20㎞超）

僕自身94.43㎞（1日平均4.7㎞　実際は1回当たり9.4㎞）

世の中には、

想像をはるかに上回る「強者」がいるものです

 

10月も残すところ約10日間。

月間100㎞到達はあとわずか。

少しでも福井県、敦賀市の順位を上げるべく、

とはいうものの、現実的な150㎞を目標に掲げ、

「オクトーバー・ラン」を

　楽しみます

 

～やる気・勇気・元気～　たなべでした。