9/21（火）

朝から、爽やかな秋空が広がっています

 

 

 

今晩は中秋の名月「」です。

旧暦8/15に当たることから、

別名では、「15夜のお月様」と呼ばれていますね。

この時期、空気が澄んでいて、

1年の内で、最も美しく「月」を見ることができます。

今年は、2013年以来の8年ぶり、

正真正銘の『満月』だそうです

 

but、

今晩は、もしかすると空に雲がかかるかも…。

なので、念のため、昨晩の「月」をお届けしておきます

（19：30頃）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、秋の田では刈り取りが進んで、風景は一変しています。

で、この時期、放っておくと、秋の草は生え（伸び）放題

 

連休前、連休中は親族の家の周りの草むしりに剪定。

朝から汗だくになりました

 

 

 

 

 

 

 

 

妻の軽自動車に、

 

 

 

 

 

 

 

 

敦賀市の指定ゴミ袋17袋

速攻で、清掃センターに持ち込みました

 

さて、『ラン日記』。

大会3週間前。

ここまで、9月は累計100㎞到達

平日は5～9㎞

週末は11～18㎞

 

5㎞走は、スピード重視（僕なりに…）で。

先週の足の軽い日に、爽快に24分15秒で駆け抜け、

4分51秒/㎞ペースは今年最速でした

 

10㎞以上のランは、

5分30秒～6分30秒/㎞のペース。

この時期は、本当に気持ちよくランできるので、

抑え気味にしないと、ペースが上がりがちに

新調したランシューが、今までの中でベストマッチ

なのも、ペースが上がる一因かも

 

9月中はこんな感じのランを維持して、

月間130～150㎞ランを目標にします

 

で、10月に入ったら、大会直前1週間は、

足を休めて、当日（10/9）に臨みます

 

とは言うものの、

大会開催は新型コロナの状況次第です。

直前の中止は覚悟していますが、

現状の福井県内の落ち着きが維持されれば…って所です。

 

いずれにしても、シルバーウイーク中、

可能な感染防止対策を怠らずに、知恵を絞って

楽しく過ごしましょう

 

もうすぐお彼岸です。

（美浜町山上　太田川土手にて）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎年、必ず、咲いてくれます。

お墓参り行かなくては。

そう思わせてくれます。

 

 

南無釈迦牟尼仏

南無釈迦牟尼仏

南無釈迦牟尼仏

 

日々に、日々感謝

 

～やる気・勇気・元気～　たなべでした