3/8（日）

本日は第2日曜日。

午前中は無料相談を開催しています。

 

今月3月は、

第4日曜日の午前中に代えて、

第3日曜日の午前中（3/15ＡＭ）に無料相談を実施します。

 

確定申告期限は、4/16（木）に延長されましたが、

従来の期限3/16（月）に間に合わせたい方等、申告についてご不明な点等ございましたら、

ご予約の上、本日（3/8）、もしくは、3/15日曜日の午前中にお越しください🙇

 

さて、ラン日記…。

左膝外側痛発症中です。

原因は、オーバーユースだと思います

2月は違和感を感じながらもランしてしまいました

 

3月は3回程、ランに出ましたが、

3㎞位で、痛みが出現😩

そのままランを続けると、痛みが強くなり、長引きそうな予感が🤔

即刻、ランは中止して、ウォーキングに切り替えています。😕

 

なので、ここまで3月は11㎞程度のラン

 

3/28の「なにわ淀川マラソン2020」フルマラソン出走まで、

残り20日…

ちなみに、今日現在、大会ＨＰでは、大会中止の素振りは全く無し

 

なので、膝痛の「自然治癒💪」を心から願い、

今週1週間もしっかりと休養に充てて、

来週には、軽めに調整を再開したいと考えています😅

 

なお、禁煙継続中（もうすぐ2ヶ月）

同時に体重増加中（3㎏増量中）😑😑🙄

 

身体のあちこちに異変が起こっていますが、

これも楽しみつつ…😁

 

先週は、長女が金沢から帰ってきてました

我が家は賑やかでした

今週は、元通りの家族3人生活

次女は学校が休校で、おまけに姉が金沢に帰ってしまい…

 

何か、楽しいこと考えないと…

 

～やる気・勇気・元気～　たなべ🤠

でした🙇