2/6（木）

おはようございます。

初雪です

 

早朝5時の段階で、ひばりヶ丘は5㎝あるかないかの積雪

玄関先と、妻の自動車の雪かきを済ませ…

6：20には、いざ出勤

 

事務所に近づくにつれ、積雪は減少…

中央町は、路面が薄っすらと白い程度のでした

 

事務所の雪かきの必要もなく…

ブログの作成に取りかかることにしました😆

 

さて、禁煙ですが…😅…😅…😅

『継続中』です

 

今日で、

禁煙20日達成です

現状、吸いたくなる衝動は無くなった反面、

タバコを吸っている「夢」を見る事が多くなってきました。

理性と本能が交錯している感じみたいです

 

ここで、ラン日記。

1月は、最終週で33㎞のまとめラン。

累計ランは100㎞ジャスト

 

2月はここまで（2/4現在）39㎞ラン。

まずまず順調です

 

で、気付いたのが、

禁煙してからのランの心地良さ

明らかに、心肺が楽です

 

結果、楽しくランできているからなのか、

1月最終週からここまでの10日間程度で

72㎞もランしてました😲😲😲

（天候にも恵まれてました😆）

 

さて、冬本番を迎えそうです。

（遅い冬ですが…）

 

巷では、様々な病気のニュースで溢れかえっていますが、

 

なるべく…

 

気持ちを強くして💪

適度な運動

きちんと食事

たっぷり睡眠

で、この冬を乗り越えましょう

 

【ご案内】

2/17（月）からは恒例の

所得税、消費税等の確定申告スタートです。

贈与税は、もう始まっています。

早めのご準備お願いいたします🙇

 

～やる気・勇気・元気～　たなべ🤠