1/27（月）

おはようございます。

昨日の午前中は、恒例の無料相談を開催しました😀

過去にご相談を受けていたお客様が、約5年ぶりに、

ご家族とご一緒にお越しになりました。

税金だけではなく、これからのご家族の「幸せ」を考える時間に

温かく、仲の良いご家族のお気持ちに触れ…

お客様から『元気』をいただいた相談となりました🙇

 

早いもので、1月もラストウイーク

去年の今頃は、長女の受験一色でした。

早いもので、あれからもう1年経過

 

で、もうすぐ2月

時間ばかりが過ぎて行きますが、

前のスタッフブログ「元気の心得」を見て、「なるほどっ！」と。

『50才…　花なら蕾』の件（くだり）

まだまだ、これからぁ～

 

で、私の新たな元気の心得（？）。

タバコを吸わなくなって、10日以上経過

ニコチン消失の副作用って…

辛い

でも、かなり楽になってきて、

続けられそうな気がしています

 

ラン日記に加え、

今後は、禁煙日記も掲載予定😆

ご愛顧のほど🙇🙇🙇

 

少しばかり、『ラン日記』😅

土日は合計20㎞ラン

（12月は、累計87㎞）

 

土曜日は単独で10㎞走

前半5㎞を26：30

後半4㎞は19：50

ラスト1㎞6：00　トータルで52分20秒

 

日曜日はラン友3人で10㎞走

トータル65分　ペースは安定の6分30秒/㎞

「このペースで42.195㎞ラン出来たらいいのに～」

って、50才男3人、いつも同じこと言ってランしてまぁ～す😁😁😁

 

ちなみに、6分30秒/㎞ペースなら、

42.195㎞は、4時間34分16秒

初心者にとっては、なかなかのタイムなのでした😂

 

禁煙もランも次回に続きます。

いや、続いていますように…😅

 

～やる気・勇気・元気～　たなべ🤠