5/15（水）

「令和」スタートしました

 

「平成」から続く怒涛の社会環境の変化…。

・イギリスのＥＵ離脱問題

・米朝協議と韓国外交問題

・韓国経済の目に見える衰退傾向

そして、「令和」

・米中の貿易協議の不調…

世界経済は正に『カオス』です🤔

（戦争だけは起きませんように・・・）

 

日本国内に目を向けると、

3月の景気動向指数（5/13内閣府）は、6年2ヶ月振りの

『悪化』と発表されました。

 

今後、リーマンショック水準の経済環境の変化が起きないとも限らず、

先行き不透明な状況が更に進んでいると感じます🤔

 

そんな中、

10月からの消費税率の引き上げ（8→10％）、軽減税率の導入が

目前に迫ってきています。

果たして、予定通りの導入となるのか、先送りとなるのか…

ここに、国政選挙も絡んできますから、日々情勢は変わっていくと

想定されます🤔

 

今後も、様々なニュースから事実のみを的確にキャッチして、

事柄の対応に準備していかなければと考えています😕

 

さて、「令和」最初のラン日記

少し前になりますが、

ＧＷは先輩ランナーと２人で、

福井市の八幡山～足羽山～足羽川河原～運動公園を

2時間少しでランしてきました。距離は22㎞程度だと思います。

新緑の季節に川のせせらぎの音、

そして何よりの好天

先輩との初ラン、楽しくランできました

 

今月は、現状、7回程のランで累計82㎞のラン。

先月の大会の反省を踏まえて、1回当たり10㎞目安のランを心掛け、

時には、5：30/㎞ペースを維持した15㎞ランなんかも取り入れ、

来月のハーフマラソン大会に備えています

 

大会の目標は2時間を切ること

5：40/㎞ペースが必要になります

今回は、

・事前にコースを調べる（当たり前です）

・コースに応じたペース配分を心掛ける（いつもスタートがオーバーペース）

・痛み防止のため、膝サポーターと5本指ソックスを着用する（もう歩きたくない）

・シューズはＮＢのＨＡＮＺＯを使う（大会では初使用）

・ラン前、ラン中の栄養補給（サプリ）はしっかり行う（かなり重要）

以上を、しっかり頭に入れて当日に臨みます

 

大会（6/2）まで、残り約2週間

故障に気を付けて、しっかり調整しまぁ～す😁

 

～やる気・勇気・元気～　たなべ💪