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『初心者ラン日記34 年明け!』

『初心者ラン日記34 年明け!』

2019-01-08T10:09:47+00:00 2019/01/08 |

1/8(火)

明けましておめでとうございます。

平成最後の本年も、引続き、よろしくお願いいたします。

 

年末年始はどうお過ごしになりましたか。

小生は、晦日の餅つき、大晦日の買出しを経て、

実家で「紅白歌合戦」を鑑賞😁

 

明けて、元旦は、早朝のお寺参りからスタートです

親戚への年始あいさつ、かき餅切りを済ませ、

1/2~の「箱根駅伝」視聴準備を整えました

 

結果は、ご承知のとおりですが…、

体がウズウズして、早速、1/3からランニング開始です

 

1/6(日)は、家族でまたまた「竜王アウトレット」に行ってきました

一番乗りで到着して、

10:00 開店と同時に「抹茶ティラミス」を堪能

10:30 フードコート開店と同時に「特選ぶり丼」に舌鼓

11:00 買い物開始

またまた、ランシュー購入

流行りは過ぎたかもしれませんが…、

ニューバランスの『黒』をゲット

今回は、少々、スピード重視のものにしました😅

そうこうしているうちに、

15:00 小腹が空いたので「京(みやこ)ラーメン」をかっこみました

 

で、昨日(1/7)は健康診断の受診でした。

驚きの体重3㎏増😭😭😭

正月の「おせち」、「ビール」、「間食」…

そして、前日の暴食

 

体重も増えるはずです

 

受診終了後、即刻ジムに直行

ランニングマシーンでがっつり60分ラン

そこそこのペースで、約11㎞を大量の汗をかいて

走り切り、強引に2㎏減量に成功

 

こんな感じで、年始1週間は過ぎていきました😁

 

今日からは、心も体も、完全フル稼働です

1年間、よろしくお願いします

 

~やる気・勇気・元気~ たなべ😊