10/1（月）☀

台風一過

本日は、午後から快晴です🤗

貴重な晴れ間です。

「夢街道」夜ラン決定ですっ

 

巷は、国体一色です。

（雨の中、開会式参加の皆様、お疲れさまでした。）

今日は、県営球場で高校野球初日

ニュースでは、チケットを求める人・人・人。

大入り満員の中、大阪桐蔭高校が見事、勝利を収めたようです。

明日は、敦賀気比高校が出場します。

夏の甲子園での無念を晴らす絶好の機会

（僕自身も悔しかった😭　甲子園で応援してました）

球場には行けませんが、頑張れ　気比高

 

さて、ラン日記。

9月は、月間113㎞走破できました

何とか目標達成です😅

 

というのも、

先月は台風と長雨続きで、そもそもランできる日が限られました。

何とか休日に、

美浜町久々子～若狭町藤井の往復20㎞ラン、

彦根城周回ランで距離を稼ぎ、

28日金曜日で、やっと103㎞に到達

 

ラストの週末も雨模様。

少し物足りず・・・、

土曜日にニューサンピア様のジムへ足を運び、

マシンで約50分かけて10㎞ランした次第

 

さぁ、10月突入です

何かと行事は立て込んでますが、

菊花マラソンまでもう1ヶ月

今月は、スピードを意識しつつ、

ベースとなる5分00秒/㎞ペースを

しっかりと体に覚えさせまぁ～す😀😀😀

 

追伸

稲わらが薫る日に49才を迎えることができました。

金木犀の香りへと季節は移り、40代ラストの1年が始まります。

日々、大切に、そして楽しく過ごせたら・・・。

 

～やる気・勇気・元気～　たなべ😁