6/4（水）

朝は少し肌寒いくらいの日が続いていますが、

今週末には30℃超えになるかも…

例年なら来週には梅雨入りとの声もあって、

季節がまた一歩前へ進もうとしています。

 

『ラン日記』

5月。土日は雨の日が多く、

反面、日は長くなって、

平日は仕事を終えた後に、心地良くラン出来ました

結果、5月は130.4kmのラン　↑↑↑

月平均ペースは、1km約6分を2ケ月キープしています。

 

6月は、一昨日に11kmをラン。

内、10kmを54分26秒（5：26/km)で。

そこそこ負荷をかけて月初をスタートしました

今月は、気温・湿度ともグングン上昇するはず…

水分補給に気を配りつつ、

時には涼しいうちの早朝ラン（5時頃～）も取り入れて、

健康で楽しいランを心掛けます

 

ここで、

前回ブログ（5/12）から今日までを、少し振り返り。

5/19（月）大腸カメラ検査（人生初）

問題なしで一安心

5/24（土）次女17才誕生日

おめでとう

5/24（土）越前陶芸まつり2025

ぐい呑み、お猪口etc衝動買い　↓↓↓

早速、日本酒（純米大吟醸）を購入して、

長女と美味しくいただきました

極楽、極楽～

 

まさに…

～元気があれば何でもできる～　たなべでした。