11/28（火）

11月も残り1週間を切りました。

12月はもうすぐそこまで来ていて、

令和5年が早々に去って行きそうな気配すらしてきました。

 

最近、本屋さんでは、来年令和6年の「相続税・贈与税の税制改正」

を記事にした雑誌をよく見かけるようになりました。

一応の税務の専門家から見てみると、

中には、煽りの強い内容のものが散見されて、

一般の方が手に取った場合には、

心中、穏やかでいられない方がいらっしゃるかも…

当方にも、心配性の方が「無料相談」にお越しになるようになってきています。

 

なので、当事務所では、来る

12/5（火）13：30～「税制改正セミナー（無料）」

を開催します

参加を希望される方は、事前に申込みが必要ですので、

当事務所HPトップ「新着情報」をご参照の上、11月末までにお申し込みください。

 

『ラン日記』です。

10月は結局182kmのランでした。

で、今月11月は…

昨日までで月間110km

悪天候と日の入りの早さで、平日は4回ほどしかラン出来ずじまい

天候に恵まれた土日にまとめてランする月となりました。

 

さて、前回・前々回ブログのとおり、

10月、11月は、各月ハーフマラソンに参加しましたが、

PBどころか、ワーストタイムを更新してしまう有様でした。

新型コロナ罹患や、寄る年波、食生活・体重の変化etc…

もう以前のような走力（大した走力ではありませんが…）は

無くなってしまったのか。

 

少し落ち込んでいました。

 

以前なら維持できていた

10km～15kmの間の5分/kmペース。

ここのところ、この間の5kmで早々にペースが落ちてしまっていました。

 

そこで、

ダメな自分からの脱却を目指し、

26日の日曜日

5分/kmペースの15kmランを決意

目標タイムは1時間15分に設定。

9：30頃スタート！

日差しも風も強くなく、気温も少し寒いくらいの絶好の環境

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結果、1時間15分30秒で15km走り切れました

若干の高低差もあって、ずっとペースを維持できたわけではありませんが、

5分02秒/kmペースで、ほぼ合格点◎

 

ホッと一安心しました。

まだまだこれからも走れそうです。

今回、気付いたのは、キツイ時の『メンタル』がすごく大事ということ。

忘れてました…

「楽」を覚えたり、「辛さ」から逃げていては、目標は達成できないということを。

今回のランでも、大会と同じように10km以降、心拍も足もキツイところがありました。

が、心折れずに、前へ前へと腕をふり、足を動かしました。

結果、『達成感』を得ることが出来ました。

これです。

これなんです。

『走る』理由は。

 

思い出しました。

人生も同じでした。

 

さぁ、走ろう。

元気があれば何でもできる。

 

～やる気・勇気・元気！～　　たなべでした。