6/1（木）AM

今のところ、良い天気ですが…

PMからはの予報。

台風の影響みたいです。

日曜日は、恒例の玉ねぎの収穫を予定しています。

どうぞ、天候回復しますように（願）。

 

季節的には梅雨間近ですが、

雨さえ降らなければ、カラっとしていて爽やかで、

1年の中でも1、2位を争うランに適した時期です。

 

外では、アジサイがぼちぼち咲き始め、

まとまった雨が降れば、一気に満開になりそうな感じ

お花にとっても良い季節です

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、実家に立ち寄った際に撮りました。

母が上手に育ててくれています。

『心』癒されました

 

では、『ラン日記』。

5月は…

18回で合計171kmのランでした。

R5年最長の走行距離です

 

昨日は、5月ラストランでした。

夕方、晴天の涼風の中、

10kmをほぼ5分/kmのペースで

心地良くラン。

 

 

 

 

 

3、4、5月と続いた大会レースもひと段落。

今後の大会参加は、

秋まで待たなくていけません。

 

なので、その間は、

まずは「走力の維持」

すなわち、日々鍛錬の『継続』

そして「走力の向上」

すなわち、日々鍛錬の『工夫』

 

以上、日々心掛けることとします

では、また次回（拝）。

 

～元気があれば何でもできる！～　たなべでした。