7/4(月)
なんとも早い梅雨明けでした。
先週土曜日までは、とにかく暑かったですもんね
ところが一転、昨日日曜日からは
遠くの台風の影響で雨模様
地区の総出(草刈り他)も来週に延期になりました
今週もぐずつき気味の天候が続きそうですが、
気温は下がって、少し、体に優しい1週間になるかも。
何より、農作物の生育には欠かせない「恵みの雨」となりますように
ただ、ほどほどの雨となりますように
さて、「ラン日記」。
例年なら、雨続きでラン出来ない日々が続く季節ですが、
今年は、炎天下、暑すぎて、例え平日の夕方であっても、
西日の強すぎる日差しに、色黒!?と言われる僕でさえ
とてもとても、ランする気にならず
なので、土日の早朝メインのランになってます
結果、一回当たりの走行距離は10㎞を超える場合がほとんどで、
6月の月間ランは172㎞に到達
5月に続き、2か月連続で月間150㎞超となりました
例年、7月、8月は100㎞ランするのもやっとの気候ですので、
(僕にとっては)
涼しげな、今週辺りは走り時
今月は、早速、土曜日早朝に粟野某地区から気比の松原までラン
折り返して、沓見方面を経由して15㎞を1時間25分(5分40秒/㎞)でラン
帰路にて気温はもう30℃を超えてました
ちなみに、発汗とエネルギー消費で体重は瞬間的に3㎏減ります。
水分補給が大切だということが実感できる季節です。
体調管理を徹底して、この夏も
走り続けます
なぜなら、
10/30の…
金沢マラソン当選しました
参加決定です
当選して、
まずはビックリしましたが、
同時に、完走できるかどうかの一抹の不安に襲われ、
でも切り替えて、
もう日々「走るしかない」
という気持ちになってます
ラン以外にもお伝えしたいことが
あったのですが(トップガンマーベリックとか、田んぼのお話とか)、
今日は、ここまで。
また、お会いしましょう
~やる気・勇気・元気~ たなべでした