暑かった８月も終わり９月に入りました。

季節も夏から秋へと変わり過ごしやすくなるはずが、連日、真夏日・猛暑日が続いており、秋はどこへいったのという感じです。

そんな中、先日私の地域で体育祭が行われました。

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まだ若いから運動は大丈夫と自分に言い聞かせて各種目に参加しましたが。体は正直で、頭で考えていた通りには動いてくれません。

走ることはもちろん、小さな障害物を飛び越えるのも一苦労でした。

毎年この時期になると、今年から必ず体を動かす運動をしようと思うのですが、いつも食欲の秋を満喫してしまう始末でした。

この暑さはいつまで続き、いつから過ごしやすくなるか分かりませんが、今年の秋こそスポーツの秋となるよう、また、健康のためにも

自分に合った運動を始めようと思います。

Nishio